콩팥이안좋으면2 신장, 콩팥이 안좋으면 나타나는 신장질환 증상 신장은 우리 몸의 필터 역할을 중요한 장기입니다. 신장(콩팥)의 역할 세포가 신진대사를 하는 과정에서 나오는 노폐물을 걸러서 몸 밖으로 배출하는 역할 산성, 염기성으로 변하지 않도록 내 몸의 PH 밸런스를 유지하는 역할(우리 몸은 기본적으로 중성) 소변을 만들어 수분을 배출하는 역할 적혈구 생성 자극하는 호르몬을 분비해서 혈액 건강을 유지하는 역할 침묵의 장기로 불리우는 신장의 신장질환은 증상 자체가 오랜기간, 서서히 나타나기 때문에 대부분 모르고 있다가 상태가 악화된 후에야 병원을 찾게 됩니다. 우리는 신장 건강을 위해 미리미리 체크해야 하겠죠? 신장이 나빠질 때 나타나는 증상 만성피로, 무기력증 (혈액 속 적혈구가 부족해지면서 신체 기관에 이동하는 산소 결핍으로 혈액에 독소와 불순물이 쌓임) 식욕부진.. 2023. 1. 27. 신장,콩팥에 좋은 음식 알아두면 좋은 신장에 좋은 음식 1. 표고버섯 표고버섯은 불로장생의 명약이라 불릴 정도로 체내에서 백혈구를 활성화하고 면역력을 높여준다. 단백질, 칼슘, 철, 칼륨 및 비타민이 풍부하고 혈중 콜레스테롤을 낮춰주는 에리타데닌이라는 성분이 효능이 있다. 버섯 특유의 고소한 맛과 낮은 칼륨 함량이 단백질 섭취가 제한되는 신장 질환 환자들에게 육류 대용으로 좋다. 2. 무 채소인데도 불구하고 칼륨과 인의 함유량이 매우 낮고, 신장 회복에 필요한 비타민, 미네랄이 매우 많다 암을 예방하는 항산화 물질 설포라판이 많이 함유되어 있어 신장과 비뇨계를 정화하고 혈압을 조절해 신장의 부담을 덜어준다. 3. 양파 혈액을 정화하고, 항산화 작용 및 이뇨 작용을 해서 신장 건강을 좋아지게 한다. 특히 자색 양파의 경우에는 껍.. 2023. 1. 27. 이전 1 다음 반응형
